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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳  气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。