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　　在这个时节该如何调理
养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
， 禁
食  或少食辛辣刺激食物，
 以  免肝火上炎。