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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽


”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。