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　　在这个时节该如何调理养生  ？
宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠  菜 、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。