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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。