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　　在
这个
时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
 芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。