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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗
语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。