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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可 多 吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。