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　　 在这个时节该如何调理养生？宋


曙霞 认 为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。