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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。 另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。