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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。