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　　在这个时节该如何调理 
养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。