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在这个时节
该
如何调
理 养生  ？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。