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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。