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　　在这个时 节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃 鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免
肝火上炎。