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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以


疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季 节可  吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。