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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。