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　　在
这个时节该
如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。