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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。