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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，  以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”
，也就
是说  这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。