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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。