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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝 火上炎。