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　　  在这个时节该如 何
调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物 ，以免肝火上炎。