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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。