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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。