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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多  吃有芬 芳
气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。