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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。