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　　在这  个时节该如何调

理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝
 火上炎。