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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少 食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。