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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
  另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节

可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。