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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。