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这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称 
“春日吃 春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。