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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春

日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。