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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。