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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季  节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛 辣刺激食物

，以免肝火
上炎。