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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火  上炎。