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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。