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　　在这个时节该如何调 理养生 
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。