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 在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火 上炎。