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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。