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在这个时节该如何  调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外  ，俗 语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。