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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。