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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
 以免肝火 上炎。