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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、
香 菜 、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。