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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠 菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激
食物

，以免 肝火上炎。