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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以 免肝火上炎。