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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多
吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。