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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝 火上炎。