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　　在这 个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、

蒜
 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。