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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。